产后可以吃红枣，对身体的恢复有明显的帮助作用。产后主要是身体比较虚弱，容易产生气血亏虚，一般可以吃一些红枣，红枣当中含有丰富的铁元素，具有补益的效果，可以改善贫血的状况，避免出现面色苍白或者浑身无力，一般可以制作成红枣粥，同时也可以用来泡水