适合孕妇吃的食物主要有新鲜蔬菜、新鲜水果、蛋白质丰富食物等。1.新鲜蔬菜怀孕期间通常情况下要多吃新鲜的蔬菜，比如青菜、芹菜、油麦菜、白菜、茄子等蔬菜。2.新鲜水果适合孕妇吃的食物，主要有新鲜的水果，比如苹果、猕猴桃、橙子、香蕉、梨子等，能为