适合孕妇吃的食物主要有新鲜蔬菜、新鲜水果、蛋白质丰富食物等。
怀孕期间通常情况下要多吃新鲜的蔬菜，比如青菜、芹菜、油麦菜、白菜、茄子等蔬菜。
适合孕妇吃的食物，主要有新鲜的水果，比如苹果、猕猴桃、橙子、香蕉、梨子等，能为身体补充所需要的水分和营养。
适合孕妇吃的食物主要有含蛋白质丰富食品，比如鸡蛋，瘦肉、奶制品等，营养价值比较高，可以为孕妇和胎儿补充营养。
