经期一般能吃小麦，适当的吃一些可以补充身体所需的营养，但不建议吃的太多。
小麦可以起到益气出汗的作用，也能够治疗骨蒸劳热的症状，还可能改善自汗盗汗的情况，月经期间适当的吃一些小麦有助于补充身体所需的营养，并不会对月经造成影响。在来月经期间自身的免疫力可能会出现低下的症状，而适当的吃一些小麦对身体有好处，不建议一次性吃的太多，避免导致身体受损的症状。
来月经的时候需要做到饮食的丰富多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
