经期能吃菜花，能起到补血作用。菜花是常见的蔬菜，当中还有很丰富的卵磷脂、维生素K、维生素C、黄酮类化合物、铁元素等比较丰富，能有效补充体内所需要的营养并且含有的膳食纤维，能有效加速肠胃的蠕动能力，缓解便秘的现象，花菜当中含有的黄酮类化合物能