一般情况下经期是能吃鳟鱼的，鳟鱼的营养价值比较高，其中含有大量的蛋白质，不饱和脂肪酸，赖氨酸等多种微量元素，适当食用对身体有很大的好处。建议在月经期间多吃一些温热性的食物，避免食用辛辣刺激，生冷寒凉的食物，以免对身体产生不良的影响，比如月经