一般情况下在经期是可以适量吃雪莲的，但需要注意雪莲的摄入量。雪莲属于平时生活中常见的一种食物，其中含有水溶性膳食纤维，在摄入到身体之后，能够促进胃肠道的蠕动，也可以接到排毒降火、清肝解毒的作用，对身体的健康比较有利。此外雪莲属于寒性食物，在