经期一般情况下是可以适当吃木耳的，但不建议大量的吃木耳，因为木耳当中有一定的活血抗凝作用，在经期如果食用过多的话，可能会导致女性的经期月经量过多，严重的还可能会造成贫血。木耳当中含有丰富的膳食纤维，维生素，蛋白质以及氨基酸，在日常生活当中可