经期通常情况下是可以吃橄榄的，一般不会对身体健康造成影响。橄榄可以帮助补充营养，属于容易消化的食物，可以起到健脾开胃以及安神的作用，对于经期的女性来说，可以稳定不安的情绪，同时还可以减轻腹部疼痛，改善睡眠。也可以帮助补充经血流出导致的营养丢