经期一般是能吃糖，及时为身体补充足够的能量。糖中含有大量糖分，使用以后能够快速的被人体分解掉，及时为身体提供能量，在月经期间适当的吃一些能够补充身体所需要能量，增加身体的免疫力和抵抗力，另外对于痛经的女性也可以适当的煮红糖水来喝，能够缓解腹