经期一般是可以吃小米粥的，通常不会影响到月经的排出，还能够及时补充体内所需营养。小米粥是属于一种比较常见的粥类食物，当中含有人体所需要的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，而且特别有利于肠胃道的吸收和消化，能够满足体内所需的营养物质。而且小米