坐小月子一般需要注意好饮食调整、注意保暖、注意局部清洁等。1、注意饮食调整在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量做到营养均衡或者是合理膳食，可以适当的吃一些蔬菜、水果、肉类、豆制品等，能够及时满足身体所需要的营养，还能够达到促进体质恢复的效