经期一般是能吃金丝小枣的，金丝小枣属于枣类的一种，具有补血的功效，特别是在经期，是女性气血虚弱时期，适当的吃些金丝小枣，能够补充气血。金丝小枣的营养价值比较高，其中含有大量的维生素，不但能够补充身体所需要的营养，对于面部的色素沉着也有一定的