坐月子期间可以吃柚子。柚子有润肺清肠，理气化痰，补血健脾等功效。产后适当吃柚子能够增强体质，促进钙和铁质的吸收。柚子中含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质等营养成分。能够通过乳汁将营养物质传递给婴儿，有利于婴儿的生长发育，而且柚子有助于乳汁的分