经期通常是指女性生理期，女性生理期一般需要注意休息、做好身体保暖、避免同房等，有利于女性身体健康。1、注意休息在女性生理期间需要多休息避免过于劳累，以免出现四肢无力、酸痛的现象。2、做好身体保暖女性生理期间身体相对比较虚弱，需做好身体保暖，