生理期要注意清淡饮食，还有合理休息以及个人卫生等。具体要根据导致的病因来判断。1、清淡饮食在月经期间食欲功能会下降，平常生活中要吃一些清淡的食物，比如小米粥、八宝粥等，补充体内营养，促进胃肠道蠕动。2、合理休息在生理期间盆腔处于出血的状态，