月经期间可以多吃一些阿胶、动物的肝脏、苹果等。1、阿胶阿胶具有滋补的效果，可以改善月经期间身体虚弱的状况，而且在吃以后可能影响也比较充足。2、动物的肝脏动物的肝脏具有补血的效果，而且含有丰富的蛋白质或者氨基酸，比较适合在月经期间吃，能够减少