男人吃雌激素的好处有维持骨骼健康、产生精子、保护心血管健康等。1、维持骨骼健康：如果男性体内缺乏雌激素成分时，很容易会引起骨质疏松的情况发生，这时候可以适当的吃些雌激素的食物，可以维持骨骼的健康，预防骨质疏松疾病。2、产生精子：男性体内的雌