前列腺炎症状自我疗法主要是通过调整生活方式、饮食调整、运动调整等多种方法来达到改善的效果。1、调整生活方式：在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜，需要做到戒烟戒酒，不能过长时间的久坐，对于前列腺炎的恢复都有帮助。2、饮食调整：平