1、食用富含维生素A和维生素B的食物。常熬夜对身体不好,对眼睛也更有好处。因此,经常熬夜的男性应该多食用富含维生素A、维生素B、保护眼睛的食物,比如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。2、益智食品,提高机体免疫能力男性经常熬夜会