男性饮食保健通常需避免暴饮暴食，因为如果食物摄入过多，会引起身体内热量转化为脂肪，导致身体肥胖增加，增加疾病发生概率。在饮食方面可以多补充鸡蛋、牛奶等富含蛋白质、钙物质成分食物，能够补充身体所需营养物质，增强机体免疫力，起到预防疾病效果。也