男人养胃应该吃牛奶、小米粥、山药、羊汤等多种食物。男人养胃一般需要吃一些清淡好消化的食物，能够促进胃吸收和利用，也能达到健脾益胃效果，对于肠胃道健康会有促进作用。需要经常性的摄入，也要减少烟酒、生冷、刺激食物，摄入以后对胃黏膜造成刺激，容易