男人肾虚可通过饮食、睡眠、运动等方式进行调理，建议患者在医生的指导下进行治疗。1、饮食：因辛辣刺激食物导致的肾虚，可在日常生活中吃一些清淡易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，多样化进食缓解肾虚的情况。2、睡眠：长期睡眠不足，过度疲劳引起的肾虚，建