前列腺吃优质蛋白食物、瓜果蔬菜、肉类等补，但是如果出现了前列腺疾病，需要及早了解病因，对症治疗。1、优质蛋白食物：比如鸡蛋、鸭蛋、纯牛奶等，这些食物中所含有优质蛋白比较丰富，适当吃一些能够及时补充身体所需要能量。2、瓜果蔬菜：比如苹果、芹菜