前列腺吃优质蛋白食物、瓜果蔬菜、肉类等补，但是如果出现了前列腺疾病，需要及早了解病因，对症治疗。
1、优质蛋白食物：比如鸡蛋、鸭蛋、纯牛奶等，这些食物中所含有优质蛋白比较丰富，适当吃一些能够及时补充身体所需要能量。
2、瓜果蔬菜：比如苹果、芹菜、菠菜等，这些食物中所含有维生素和膳食纤维相对来说是比较丰富，能够起到抗氧化作用，也可以预防便秘发生，对前列腺有好处。
3、肉类：比如牛肉、羊肉、瘦肉等等，适当吃一些肉类食物，能够起到很好滋补效果，对于前列腺也具有一定好处。
