男性补肾壮阳可以通过食疗、理疗、药物等方法调理，在此期间多注意休息，避免过度劳累。1、食疗：在平常可以吃肉类、坚果类、海产品等，也可以吃黑色食物，比如黑豆、黑枣等，有辅助补肾功效。2、理疗：可以在专业中医科医生指导下对肾经上穴位做针灸拔罐等