男子气血不足，一般可以通过饮食调整，运动调整，规律作息等方式进行调理，具体可以根据患者身体情况选择。1、饮食调整：如果是由于长期饮食不规律的原因导致在饮食上可以适当的吃动物肝脏，红枣，黑豆等可以起到滋阴补血的食物改善。2、运动调整：如果是由