男人皮肤太黑变白可以通过调理饮食、日常护理、注射美白针等，能够改善皮肤的颜色，达到美白皮肤的作用。1、调理饮食：调理饮食需要多吃一些维生素含量比较高的食物，这样能够起到抑制黑色素生成的效果，可以起到美白皮肤的作用。2、日常护理：日常护理是指