1.西红柿是预防和减少男性患前列腺疾病的最好食品,因为番茄中含有番茄红素能清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增强,促使前列腺癌细胞缩小,抑制肿瘤细胞的增殖和转移。定期食用西红柿还可以提高精子的浓度和活力。2.韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰