控制射精的方法一般可以通过盆底肌肉锻炼法、阴茎指压法，以及培养男性射精控制意志力等方法，这样就可以达到有效控制射精的效果，也可以达到避孕的效果。1、盆底肌肉锻炼法：为了有效达到控制射精的效果，一般需要通过盆底肌肉锻炼法的方式来改善，主要是通