男人肾亏肾虚可以通过饮食调理、改善生活习惯、加强运动、物理疗法、药物调理等方式来缓解，可以改善身体状况。1、饮食调理：需要吃一些具有补肾效果的食物来调理，比如羊肉、牛肉、韭菜、生姜、黑芝麻等，可以起到滋补的效果，有利于改善肾亏肾虚情况。2、