方法将一只手放在腹部下耻骨上,另一只手放在下腹部,慢慢地从左到右摩擦腹部以意识到腹部温热为度。在睡前做腹股沟按摩,将双手置于两侧大腿根部(大腿根部),用掌沿斜方向轻轻按摩36次,每周可进行多次按摩,对于增强性欲,提高精力有一定的作用。摩擦力