50岁男人保养方法包括合理膳食、良好作息习惯、皮肤保养等。1、合理膳食：在平时应养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不可以过度节食或暴饮暴食，减少盐、油量的摄入。2、良好作息习惯：在平时应保持充足的睡眠，作息规律，避免长期熬夜或者