包皮里有小疙瘩可通过用清水清洗、增加体育锻炼、使用药物等方式减轻症状。1、清水清洗：如果是平时不注意私处卫生，导致细菌滋生，刺激龟头出现小疙瘩，若症状较轻可用温水清洗，减轻症状。2、增加体育锻炼：日常生活中适当增加体育锻炼，能够提高机体免疫