包皮里有小疙瘩可通过用清水清洗、增加体育锻炼、使用药物等方式减轻症状。
1、清水清洗：如果是平时不注意私处卫生，导致细菌滋生，刺激龟头出现小疙瘩，若症状较轻可用温水清洗，减轻症状。
2、增加体育锻炼：日常生活中适当增加体育锻炼，能够提高机体免疫力，还能预防疾病。
3、使用药物：如果症状严重，可遵医嘱口服红霉素肠溶片、盐酸多西环素片、盐酸左氧氟沙星片等药物，进行消炎治疗。
若出现包皮里有小疙瘩，考虑到与过敏有关，也有可能是卫生不洁所致，但也不排除是龟头炎，可及时前往正规医院做检查，查明病因对症治疗。
