月经期可以适量吃一些大蒜。在经期时吃大蒜可以提高免疫力，因为大蒜有消炎杀菌的作用。大蒜还能补充营养，可以缓解经期身体虚弱。适当吃大蒜也能促进经血排出。每到月经期的时候，女性的身体体质都会变弱，这个时候免疫力也会随之变差，所以一定要注意饮食调