男人养生养肝肾的方法可通过饮食调理、适当运动、药物治疗等。1、饮食调理：养肝肾饮食上可以多吃动物肝脏、羊肉、韭菜、山药、枸杞等，可以补肺健脾、益肾填精，枸杞含有氨基酸，甜菜碱和胡萝卜素可以补肾益气、养肝养颜、滋补肝肾、增强机体免疫力。2、适