男人养生方法通常情况下有饮食调理、适当运动、节制性生活等。1、饮食调理正常养生饮食上一定要注意避免吃刺激性的食物，高油腻的食物，同时应当避免抽烟喝酒，可以多吃一些蔬菜等。2、适当运动男人养生在日常应当适当的运动，通过适当运动可以促进局部血液