男性肾虚可以适当吃羊肉、黑豆、桑葚干等食物，通常需要根据自身的情况来选择。1、羊肉男性肾虚所导致的腰膝酸软以及腰部疼痛等症状，可以适当食用羊肉，可以达到滋补肾阳的作用，同时还可以有效的帮助缓解肾虚的症状。2、黑豆通过吃黑豆能够滋补肾阳，也可