提高男性性功能方法是饮食调理、控制性生活频率、使用避孕套。1、饮食调理那现在平时生活中应该多吃一些鲫鱼，有补肾效果的食物，比如羊肉或者是牛肉，这些食物能够有效的提高自身的性功能。2、控制性生活频率在平时生活中应该控制性生活的频率，避免长时间