增加性功能可以通过规律作息、适当运动以及均衡饮食等方式改善，可以避免出现性功能下降。1、规律作息可以在平时养成早睡早起良好习惯，不要长时间熬夜工作，可以避免出现性功能下降现象。2、适当运动结合自身情况去户外做体育锻炼，在运动时候可以达到增加