男性保健可以在日常生活中多吃西红柿、黄豆、胡萝卜、橙子、南瓜子等，男性保健还可以在日常生活中多吃粗粮谷物，能够维护神经系统稳定。西红柿富含丰富维生素C，能够促进胃液分泌，还能帮助蛋白质消化，可以在一定程度上起到降低血压和降低血脂功效。黄豆能