闭经后护理身体的方法主要有合理安排饮食、加强个人卫生清洁、适当运动、保持良好的心态、定期体检等。1.合理安排饮食：日常饮食中应适当增加维生素、蛋白质及矿物质的摄入，避免摄入过多的胆固醇、脂肪等。同时注意饮食多样化，均衡摄入蔬菜水果、五谷杂粮