大部分女性的月经周期还是比较有规律的，除了月经期一般是不会再有阴道出血的，如果在非经期出现了阴道出血，就是一种不正常的情况，需要及时的就医。那么，当女性在进行了剧烈运动后出血，应该怎么办呢？1.饮食调理多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素