外阴瘙痒主要发作在女性的阴道中或者是阴唇部位等等女性生殖器官中，可以感觉到瘙痒难耐。外阴瘙痒大部分都是在晚上的时候出现更多，那月经后外阴痒怎么办，有什么方法能够缓解吗？1.注意个人卫生日常生活中应该勤换内裤，并且内裤应该选择全棉、透气的材质