大家都知道跑步减肥让人很容易看到立竿见影的效果。大家对于经期跑步减肥有疑惑。经期跑步减肥适合减肥吗?下面为大家介绍一下。的确，很多人会利用月经减肥。为什么说在月经期间减肥效果最好呢?因为有专家发现，女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的