樱桃清甜可口，味道甘甜微酸，不管是新鲜食用还是腌制都很不错，樱桃营养价值很高，也是很不错的药用食材了，所含维生素A、维生素B以及维生素C和较高的铁量。日常多吃可促进血液生成，繁殖麻疹等美颜效果。对于女性月经期间可以食用樱桃，但也应该适量食用，这样才能起到良好的效果。
女人吃樱桃有什么好处补血养颜
樱桃含有较高的铁类营养素，有助于促进血液生成，日常多吃可更帮助人体增强免疫力，促进蛋白质的合成，同时还能延缓衰老，维持皮肤年轻态持久。
提高免疫力
正因为樱桃含铁量是水果之首，所以适量多吃樱桃能补充人体所需的铁元素，从而促进红蛋白的再生，有助于防治缺铁性贫血，增强免疫力，健脑益智。
美容养颜抗衰老
营养丰富的樱桃所含多种营养成分，日常不管是内服还是外用樱桃汁制作面膜敷脸，定期坚持使用可让面部皮肤红润有光泽，去皱祛斑美白皮肤。
美白祛斑
樱桃含有维生素C等营养成分，这些营养素都比苹果、梨的营养成分要高出很多，经常吃樱桃或者用樱桃汁涂擦脸部，可以护理美白皮肤淡化色斑等。
促进角质层
另外，樱桃还含有铁类和胡萝卜素营养成分，对于气血虚弱的人群有助于补血补肾，饭前食用可调理肠胃功能，对于消化不好的人群很有话群殴很粗，同时还能抵抗黑色素的生成。而且樱桃所含的果酸成分也是促进角质层生成的主要条件。
补气养神
中医认为，樱桃性温，具有补中益气、调中益颜和健脾开胃等功效，对于贫血喝四肢麻木以及有风湿性腰腿病的人群可经常食用，可起到辅助的食疗护理效果。
樱桃的营养价值抗贫血
樱桃含铁量很高，有助于促进血液生成，帮助疼提红血蛋白和肌红蛋白合成，经常食用可不从体内对铁量元素的需求，防治缺铁性贫血，增强体质。
防治麻疹
对于小儿麻疹高发期，可多吃樱桃汁有较好的预防感染作用，同时对发汗透疹和解毒也有不错的效果。
祛风胜湿
樱桃树根具有很不错的驱虫、杀虫等作用，同时樱桃性温，对补中益气和祛风除湿很有帮助，对于有风湿性腰腿病患者有不错的食疗效果。
消化不良者
对于体质虚弱和面色不好的人群也可适量多吃。
大姨妈是每个女性朋友都会经历的，虽然每个月都会与自己见面，但是有多少人对大姨妈很了解。月经一般来说都是艳红色的血液，但是因为人体的健康程度变化，并不是每次月经都是很正常的。
有的人就会发现，自己有时候的月经竟然是大块大块的血块，不禁下了一大跳。看到现在子宫癌症发生率如此之高，很担心是什么重大疾病发生的前兆。但是并不是所有不正常的现象都会是疾病，有时候只是人体出现过度疲劳或者是体内有淤血。现在就给大家来大姨妈时全是血块支几招。
1.首先，当发现这样的情况时，千万不要慌张，保持镇静。先多喝一些红糖水，红糖对月经时候的女性有很大的帮助。可以缓解疼痛，及时的补偿营养。益母草对月经也有很大的好处，可以去药店买一些益母草来煮鸡蛋吃。
2.其次，出现月经里很多血块很可能是因为最近的天气变化，要注意保暖。很多时候，季节转变也是会导致人体不适，人体可能没有及时的适应环境。可能会受凉，这时候就要注意经期保健，注意保暖。多穿衣服，防止身体着凉。如果感觉小腹冰冷，还可以买一些暖宝宝贴，隔着衣服贴在肚皮子上，这样对小腹保暖更加的有效。
3.然后，当月经时出现血块，一定不要吃生冷、辛辣的食物。经期本来就是人体抵抗力很弱的时候，如果在经期吃过于寒冷、辛辣的食物，很容易导致寒气侵入体内，造成宫寒。这样很容易出现月经不正常的现象。
4.最后，如果好好保养身体，再观察一段时间，如果发现大姨妈还是不调的话，可以去正规的医院就诊，做彩超来检查一下到底是哪里出现了问题，及时对症下药。
大姨妈的不正常很大程度是因为人们平常没有好好的保养，所以当月经出现血块的时候，就要好好反省一下自己平时是否保养好了身体。可以选择吃一些保养的食物，也可以选择每天泡一杯枸杞水喝，对月经更好。
