可能很多女性朋友在月经前都会遇到小腹坠痛这种情况。对于这种情况，我们建议女性朋友最好是保持饮食均衡，补充矿物质，尽量的避免酒类跟含有咖啡因的食物，这样对于你们缓解痛经是有很好帮助的，希望女性朋友可以多了解一下具体的方法。1.保持饮食均衡：少