月经是因为子宫内膜周期性脱落伴出血，约每月一次，很多人将其称为“例假”。女性来例假的时候会出现各种问题，如痛经、经血发黑等等，想要安全度过例假期，那就需要多保健。那么例假期间血是黑色的是怎么回事呢？女性经期该怎么保健呢？接下来将一一为大家介