女性在月经期间会流失很多营养，流失很多血液，这时候应该及时的进行饮食方面的调养。要预防和避免女性在月经期间出现腰痛乏力，痛经等症状，尤其要预防免疫力下降。补血的方法有很多，既可以通过补铁治疗来改善，也可以通过一些食疗的方法来调养。出现贫血的